O Concello de Mos, a través da Biblioteca Pública Municipal María Magdalena, organiza unha programación especial con motivo do Día Mundial da Saúde Mental, que se conmemora cada 10 de outubro. A iniciativa inclúe unha exposición bibliográfica ata o 16 de outubro e unha charla divulgativa seguida dun coloquio coa cidadanía o xoves 15 de outubro, ás 20.00 horas.
Baixo o título “Saúde mental: comprender para coidar”, a exposición reúne unha selección de libros e recursos para
achegar á veciñanza información sobre a saúde mental, as emocións e o benestar psicolóxico. A proposta busca facilitar o acceso a lecturas que permitan comprender mellor como coidarnos, reflexionar sobre os factores que inflúen no noso
equilibrio emocional e abordar estas cuestións con naturalidade.
A programación completarase cunha charla-coloquio a cargo da doutora Noelia Samartín Veiga, doutora en Neurociencia e Psicoloxía Clínica, veciña de Mos e autora do libro “Has venido a vivir”.
A sesión estará centrada na saúde mental e na regulación emocional a través da neurociencia aplicada e da psicoloxía, cun enfoque divulgativo dirixido ao público xeral. Durante a charla poderanse abordar cuestións como a relación entre o cerebro, as emocións e o comportamento, a influencia dos hábitos e da contorna no benestar psicolóxico, a xestión do estrés e da ansiedade e a importancia do descanso, das relacións sociais e do autocuidado.
Tamén haberá espazo para reflexionar sobre os mitos e prexuízos que aínda rodean a saúde mental, a importancia de falar dela sen estigmas e os sinais aos que convén prestar atención cando o malestar emocional se prolonga e pode ser necesario buscar axuda profesional.
A charla está dirixida á cidadanía en xeral, sen necesidade de coñecementos previos en psicoloxía ou neurociencia. O
obxectivo é ofrecer información comprensible e abrir unha conversa sobre o benestar emocional e as dificultades que poden aparecer na vida cotiá, nun espazo de participación e intercambio de ideas.
